网站导航

溶剂萃取分离设备

当前位置:主页 > 产品展示 > 溶剂萃取仪 > 溶剂萃取分离设备 >

锻炼肌肉,癌症风险降两成

产品时间:2022-11-27 00:13

简要描述:

人到中年,身体肌肉的数量和质量开始渐渐增加,到老年后,肌肉的力量更加小。除了心肺耐力磨练之外,肌肉力量的锻炼也很最重要,它是长寿的最重要因素。近日,美国内布拉斯加大学的一项研究指出,增强肌肉磨练有助防治癌症,可减少两成癌症的丧生风险。 为调查肌肉磨练与癌症死亡率之间的关联性,研究人员以31万名美国居民为对象,展开了为期8年的跟踪研究。...

详细介绍
本文摘要:人到中年,身体肌肉的数量和质量开始渐渐增加,到老年后,肌肉的力量更加小。除了心肺耐力磨练之外,肌肉力量的锻炼也很最重要,它是长寿的最重要因素。近日,美国内布拉斯加大学的一项研究指出,增强肌肉磨练有助防治癌症,可减少两成癌症的丧生风险。 为调查肌肉磨练与癌症死亡率之间的关联性,研究人员以31万名美国居民为对象,展开了为期8年的跟踪研究。

球王会官网

人到中年,身体肌肉的数量和质量开始渐渐增加,到老年后,肌肉的力量更加小。除了心肺耐力磨练之外,肌肉力量的锻炼也很最重要,它是长寿的最重要因素。近日,美国内布拉斯加大学的一项研究指出,增强肌肉磨练有助防治癌症,可减少两成癌症的丧生风险。

为调查肌肉磨练与癌症死亡率之间的关联性,研究人员以31万名美国居民为对象,展开了为期8年的跟踪研究。根据美国公共卫生和公众服务部的引荐,肌肉增强磨练项目(以65岁以上人群为对象)还包括:①杠铃、哑铃磨练;②阻力带上磨练;③自身重量训练(如足尖、下站立、横向挂等);④上下台阶;⑤搬到重物;⑥庭院劳动;⑦瑜伽和太极拳。研究结果表明,超过引荐的磨练成倍和标准的参试者与未达标的人比起,因癌症造成的丧生风险减少了19%。

球王会

并且,肌肉增强磨练成倍越高,癌症丧生风险就越较低。美国公共卫生和公众服务部引荐老年人每周展开两次以上腿、臀、胸、腹、腹、肩、臂等全身肌肉增强磨练,每次时间不缩,以各部分肌肉深感疲惫为止。英国卫生部网站也公布了某种程度的解释,他们的肌肉增强磨练内容还包括骑马自行车和唱歌。


本文关键词:球王会官网,锻炼,肌肉,癌症,风险,降,两成,人到中年,身体

本文来源:球王会-www.szgymboree.com

 


产品咨询

留言框

  • 产品:

  • 留言内容:

  • 您的单位:

  • 您的姓名:

  • 联系电话:

  • 常用邮箱:

  • 详细地址:

推荐产品

如果您有任何问题,请跟我们联系!

联系我们

Copyright © 2005-2022 www.szgymboree.com. 球王会科技 版权所有 备案号:ICP备57264109号-6

地址:山东省青岛市拉孜县路复大楼85号

在线客服 联系方式 二维码

服务热线

069-51570118

扫一扫,关注我们